Fitness & Gesundheit

Spaß und Gesundheit:

Sind für kein Geld der Welt zu kaufen und zählen damit zu den höchsten Werten.
Wenn wir nun die am meisten geäußerten Wünsche nach Spaß und Gesundheit mit einander verbinden, verspricht dies eine besonders aktive und wohltuende Erlebnis-Kombination.

Gerade in dieser Zeit, in der wir zunehmend mit Zivilisationskrankheiten bedingt durch falsche Ernährung, Stress und zu wenig Bewegung kämpfen ist es wichtig, dass sich jeder selbst mit Engagement für seine Gesundheit einsetzt. Die Devise heißt:
Selbst die Initiative ergreifen, um gesund, ft und belastbar bis ins hohe Alter zu bleiben. Prävention ist die beste Vorausetzung für ein gesünderes Leben.

Gesundheit und Wohlbefinden ist eine Sache der persönlichen Entscheidung

Bewegung:

Der Motor unserer Gesundheit! Bereits über über 20.000 Teilnehmer kennen unsere Aktivprogramme aus den STB/BTB/AOK Gesundheitswochen. Die Programme sind qualitativ hochwertig, machen viel Spaß und dienen in besonderem Maße der Vorbeugung und dem Erhalt der Gesundheit.

In reizvoller Landschaft geben unsere Aktiv- und Geundheitswochen jedem die Gelegenheit, seinen Lebensstil aktiv zu überprüfen. Die Teilnehmer erfahren individuell, wie viel und welche Art der Bewegung gut tut, welche Sportart individuell am Besten geeignet ist und wie man mit dem richtigen Bewegungs-Fahrplan fit, gesund und belastbar bleiben oder werden kann. Die Botschaft ist eindeutig: Spaß haben an Sport, Spiel und Bewegung! Und zwar immer mit Augenmaß. Denn ohne Spaß am Sport bleibt keiner lange dabei!

Mehr Spaß in einer Gruppe mit gleichen Zielen:

Die Teilnehmer profitieren in mehrfacher Hinsicht von der Gruppe: Hiere multiplizieren sich Motivation, Kommunikation und direkter Erfahrungsaustausch gleich vielfach. Und natürlich kommt auch der Spaßfaktor dabei nicht zu kurz. Schließlich machen Sport und Bewegung in einer Gruppe von Gleichgesinnten am meisten Freude.

Das Thema Gesundheit ...

...ist eng und vielfältig verknüpft mit den Themen Bewegung, Entspannung und Ernährung und dadurch mit der Kompetenz des Badischen und Schwäbischen Turnerbundes, den Fachverbänden für Turnen, Gymnastik und Fitnessport in Baden-Württemberg und der AOK - Die Gesundheitskasse.

Ernährung:

Ein wichtiger Wohlfühlfaktor.
Im Ernährungsbereich unterstützen uns die Mitarbeiterinnen der
AOK Baden-Württemberg sehr engagiert.
Die Ernährungsberaterinnen vermitteln nicht nur theoretisches
Hintergrundwissen, sondern auch viele praktische Tipps und Tricks zu einer gesunden Ernährung.
Unsere Häuser zeichnen sich deshalb durch eine gesunde,
ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung aus.